Лечение гипертонии в домашних условиях

Как лечить гипертонию медикаментами может дать рекомендации только врач. Но существуют также методы снижения артериального давления в домашних условиях, с помощью которых можно снизить давление на 10-20 единиц.

Одним из способов лечения гипертонии в домашних условиях есть физические нагрузки. К ним относятся ходьба, плаванье, бег трусцой, умеренная езда на велосипеде. При этом обязательно необходимо снизить количество потребление соли в пищу до минимума – 4-5 г в сутки. Если при этом еще соблюдать диету, то артериальное давление за 2-3 недели придет в норму. Этот способ лечения гипертонии в домашних условиях эффективен при легкой степени заболевания.

Еще одним эффективным способом лечения гипертонии в домашних условиях являются горячие ножные ванны. Для того, чтобы приготовить ножную ванну необходимо в таз с горячей водой добавить стакан соли, четверть стакана соды и 7 капель йода. Процедуру нужно проводить перед сном на протяжении 15 минут. После этого рекомендуется массаж ног или использовать «аппликатор Кузнецова» (начиная с 3 минут, а потом постепенно увеличивать до 10 минут). Через 2 недели результат Вас удивит! Повторять можно только через 10 дней перерыва. Этот метод позволяет снизить давление в домашних условиях и является профилактикой остеохондроза и шпор на ногах.

Для лечения гипертонии в домашних условиях можно использовать хвойные ванны. Делать это нужно за полчаса до сна. Сначала необходимо приготовить хвойный отвар – 1-2 килограмма хвои залить 1 литром воды, довести до кипения и настоять 20 минут. Затем в ванную с теплой (от 37 до 40 градусов) водой добавляется отвар, но принимать такую приятную ванную необходимо 20 минут. После ванны необходимо принять холодный душ. И так 12-15 повторений. Навредить такой приятный способ не может, а только помочь избавится от гипертонии в домашних условиях.